霜降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，每年阳历10月23日前后。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，意思就是一年的节气全部都补，效果不如在霜降补得好，足见这个节气对我们的重要性。 霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，霜降与长夏同属土，所以应以淡补为原则，宜补气血、养脾胃。中医藏象学说认为：脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”；认为人体的气血（相当于我们所说的能量）是由脾胃将食物转化而来的，所以脾胃是“后天之本”就是人生存的根本，气血生化的源头。脾主运化，胃主受纳，两者之间的关系是“脾为胃行其津液”，若脾虚，其运化功能失常，即可影响胃的受纳，会出现食少，呕吐，恶心，脘腹胀满等症状。所以霜降补气血、养脾养胃也就是要以补脾为重。补脾首先想到食补，在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。其实这种习俗是有科学依据的，柿子对健脾有很好的食疗效用。 《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌，假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。柿子虽好，但其含有较多的果胶、鞣酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等。因此空腹状态和肠胃不好的人群忌食柿子，而且一次也不可以吃太多哦。因此肠胃不好的人在霜降补脾显得愈发重要了，说到补脾这里小编给大家推荐最有名的药方---归脾汤，归脾汤由宋代严用和《济生方》中创制，已有800多年历史，为历代医家推崇。归脾汤包含四君子汤和当归补血汤：四君子汤包含党参、茯苓、白术、甘草，该方为治疗脾胃气虚证的基础方，后世众多补脾益气方剂多从此方衍化而来，主治脾胃气虚；当归补血汤包含当归、黄芪，是所有补血类中药的基础方，有益气生血之效；外加的酸枣仁、远志宁心安神，大枣、桂圆补血养心，生姜、木香行气而舒肝和脾，行气降胃，补而不腻，帮助吸收。归脾汤渊源流传800年，但传统的汤药限制归脾汤的使用。如今市面已有更加方便的颗粒剂。杭州本地企业、浙江老字号严济堂使用现代科技手段，应用独家专利低温纯水浸提技术生产出3g一袋的高效颗粒剂颗粒剂，在浸提过程中最大限度保留有效成分的活性，服用方便，服用量更加精确，在治疗肠胃不好、肢倦乏力、头昏头晕、失眠多梦、抵抗力下降等基本效果显著。 马上就要入冬了，霜降作为入冬前的最后一个节气，大家要趁这个时间养好脾胃，归脾颗粒800年十大名方经典，尽在3g精华，失眠、贫血、脾虚、气短4大问题，1起解决。各大药房有售，医保可配，纯中药制剂安全有效。 秋冬健脾补虚正当时，补虚热线：4007051919 ©2016 浙江之声关注浙江之声微信，收看新闻早晚餐，这里的新闻有速度，有深度，更有力量。长按下方指纹，点击“扫描二维码”关注浙江之声微信